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lunedì 1 novembre 2010

Lenticchie e salsicce: piatto unico ideale per l'inverno


Piove in tutta Italia: piove, piove, piove. La pioggia mi mette il malumore, ma cucinare e scrivere sul blog mi piace davvero tantissimo. La ricetta delle lenticchie e salsicce è proprio adatta nelle giornate autunno-invernali uggiose e piovose! Insomma perché fare le lenticchie solo per il Capodanno? I legumi sono buoni, contengono ferro, proteine... Sulle salsicce cosa dire? Si commentano da sole.
Ingredienti per due persone
  • 250 grammi di lenticchie di Castelluccio (quelle piccole piccole, per intenderci)
  • 2 salsicce
  • 1 dado vegetale
  • 2 foglie di alloro
  • 2 foglie di salvia
  • mezza cipolla
  • mezza carota
  • mezzo bicchiere di vino bianco
  • olio extravergine di oliva 
Per cominciare mettere le lenticchie in ammollo nell'acqua per 2 ore.

 A differenza di altri legumi, le lenticchie hanno bisogno di poco tempo. Intanto bucherellare le salsicce e metterle a bollire in un pentolino.


Dopo aver lavato la cipolla e la carotta, farle a fettine finissime e metterle nella pentola a pressione con un filo di olio, aggiungere le lenticchie, anche loro lavate e sciacquate, mettere il dado, l'acqua fino a copertura a filo delle lenticchie, l'alloro, la salvia e il vino bianco. Chiudere la pentola a pressione, e accendere il fuoco al massimo fino a che la levetta non si alza. A quel punto abbassare il fuoco al minimo e cuocere per 10 minuti, fino a quando la levetta si alza nuovamente e fischia. Far evaporare l'acqua dalla pentola a pressione e aprire la pentola. Togliere le salsicce dal fuoco dopo venti minuti, sciacquarle bene e levare la pelle: tagliarle a fette spesse. Aggiungere le fette di salsiccia alle lenticchie e cuocere senza coperchio per altri cinque minuti, amalgamando il tutto. Servire caldo e gustare!!!

giovedì 30 settembre 2010

Pasticcio di cavolfiore e salsicce


Ecco un vero delizioso pasticcio che mi sono inventata! I cavolfiori, nonostante non abbiano un garedvole odore mentre cuociono, sono molto buoni da mangiare e soprattutto contengono molte proteine e sono assolutamente poco caloriche. Con l'aggiunta della salsiccia il gusto è assicurato, anche se ovviamente le calorie aumentano!
Ingredienti
2 cavolfiori grandi
4 salsicce
1 bicchiere di vino bianco
mezzo bicchiere di latte
2 sottilette (o qualche fetta di Galbanino)
Olio
Pangrattato
Sale q.b.
Pepe q.b.

Pulire i cavolfiori, come si può leggere sul sito Cucinare-web.it, tagliandoli a cimette. Metterli a lavare e cuocerli. A me piace la cucina al vapore: in 40 minuti sono pronti, senza grassi, e cotti in maniera naturale. Altrimenti con poca acqua e poco sale, i cavolfiori si possono cuocere nella pentola a pressione. Intanto mettere a sbollentare in un pentolino le salsicce per togliere il grasso: bucherellare con una forchetta e farle bollire. Dopo sciacquarle abbondantemente in acqua fredda. In una grande pirofila versare un po' di olio, aggiungere i cavolfiori, schiacciarli con una forchetta e salarli (nel caso di cottura ala vapore). Togliere la buccia dalle salsicce e spezzettarle. Infilarle nella pirofila con i cavolfiori e mescolare il tutto. Aggiungere il vino bianco, il latte, il pepe, le sottilette a pezzetti. In ultimo spolverizzare il pasticcio di cavolfiori e salsicce con il pangrattato. Mettere in forno preriscaldato a 180° per 40 minuti. Il pasticcio è pronto!

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